[스크랩] 으뜸(슈퍼) 도라지의 효능.........

 

으뜸(슈퍼) 도라지의 효능

 

 

 

 

 

 

1. 가래를 없애준다

 

날씨가 차가워 지면서 기침, 감기가 또 유행하기 시작하는데요~

 

날씨 뿐 아니라 흡연이나 오염된 공기를 자주 마셔도 기침도 나고 가래도 생긴답니다~ 

이러할때 먹으면 좋은게 도라지지요.

 

도라지 드셔보신 분들은 아마 아실거에요~ 도라지를 맛보면 씁쓸한 맛을 느낄 수 있죠?

이것은 사포닌 작용으로 그런데요~

 

사포닌이 호흡기 내 점막의 점액 분비량을 늘려주어 가래를 삭히는 효능, 그리고 목을 윤택하게 하고

 

따가울때 통증을 완화시켜주기도 하는 효과를 나타내는 거랍니다~

 

도라지 효능중에 하나가 가래제거 및 생성억제, 즉 그래서 기침과 목에 좋다는 거예요

 

갑자기 기침이 잦아 질 때 도라지 달인물을 한번 드셔보세요~ 효과 보실거예요.

 

 

 

2. 감기예방효과

 

잦은 기침을 하게 되면 목이 따깝고 간질거리게 되죠~ 목이 상하게 되면 그 상처로 균도 들어갈 수도 있고~

그래서 더 심해지기도 하죠.

 

이정도로 심해지기 전에 도라지를 드시는 것도 예방에 좋답니다~

 

도라지는 기침을 잦게 해주고 멈추게 해주는 효과뿐 아니라 면역기능을 향진하는 효과도 있어요

 

그래서 이 면역기능으로 감기 등과 같은 바이러스 질환으로부터도 보호해주는 역할을 하여

예방에도 아주 좋아요^^

 

 

 

3. 호흡기질환에 좋다

 

거기다가 목감기, 인후염, 기관지염과 편도섬염, 천식 등 호흡기 질환에도 아주 좋답니다~

 

도라지를 오랫동안 드시면 천식완화에도 효과적이예요~

우리 몸은 주로 산성인데 도라지는 몸에 좋은 알카리성이있어

 

천식이 있는 분들은 꾸준히 드셔도 좋고~ 미리 꾸준히 드셔온 분들이라면 천식예방에도 아주 좋아요~

 

 

 

4. 소염, 진통, 진정, 스트레스완화효과

 

도라지에는 이 뿐 아니라 소염,진통,진정효과가 있어서

 

머리가 아프거나, 신경이 날카로워지거나 등 스트레스 받을 때도 좋답니다~

 

신체의 긴장을 풀어주니 숨이 가쁜 분들에게도 좋겠지요^^

 

 

 

5. 피부진정효과

 

거기다가 여성분들은 반가워할 지도 모르는 도라지의 효능이예요~~

 

도라지는 피부진정 효과도 있답니다~

 

피지분비량을 조절하고 섬유질과 칼슘, 칼륨 등의 영양소가 풍부해서 여드름피부에도 효과가 좋지요~

 

도라지 달인물로 세안을 하거나 여드름 부위에 발라주면 피지분비억제효과로 염증을 가라앉혀주기도 하지요.

 

 

 

6. 혈압을 낮춰주는 효과, 당뇨병 예방

 

혈관을 확장시켜주어 혈압을 낮추고 혈당을 떨어뜨려 주는 효과도 있답니다~

 

도라지는 콜레스테롤을 녹이는 효능이 있어서 유해한 콜레스테롤을 녹여 혈관이 막히는것을 예방해준답니다~

 

 

 

 

 

 

으뜸도라지 농사

 

 

 

 

 

 

출처 : 약초나라 (yakchonara)

글쓴이 : 진안석계 원글보기

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